BrakeWork

Сегодня все думают о карьере и успехе. Независимо от того, чего мы уже достигли, мы всегда стремимся к большему. Это хорошо, пока не забываем о себе и своих близких. К сожалению, это нередко случается.

Именно поэтому мы решили поделиться несколькими советами, которые, как мы надеемся, станут источником вдохновения для некоторых положительных изменений, пусть даже самых маленьких. Иногда, каждый из нас нуждается в небольшом толчке… И пусть многие из них банальны и давно стали прописными истинами, задумайтесь — вы сами часто им следуете?

Попробуйте улыбнуть не меньше трех человек в день.

 

Помните, то что другие думают о вас НИКАК не влияет на ваши дела.

 

Побудьте в тишине. Хотя бы 10 минут в день.

 

Не тратьте свою энергию на сплетни.

 

Не воспринимайте себя слишком серьезно.

Проводите время с людьми разного возраста (желательно от 6 до 70)

 

Мечтайте больше!

 

Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы не представляете, что они пережили для этого.

 

Вы не должны выигрывать в каждом споре.

 

Жизнь человека слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть к кому либо. Избавьтесь от этого дурного чувства.

Никто не отвечает за твое счастье кроме тебя!

 

Кто будет заботится о вас, если вы заболеете? Ваши семья и друзья, или ваша работа? Задумайтесь.

Спите 8 часов в день.

 

Улыбайтесь и смейтесь.

 

Пейте больше воды (выпивайте не меньше 2 литров воды в день).

Чаще звоните семье.

 

Выделяйте 10 — 30 минут в день на пробежку.

 

Живите по принципы три Э — энергичность, энтузиазм, эмпатия (сочувствие).

 

Наслаждайтесь каждой минутой жизни, пробуйте новое.

 

Есть вещи, которые вы не можете контролировать и на которые вы не можете влиять. Не стоит о них беспокоится.